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谈人体透支的问题及十种主要表现(琼阁湘俊)

发表日期:2011年5月13日  出处:原创  作者:琼阁湘俊  本页面已被访问 2626 次

 

  

谈人体能量的透支问题

及十种主要表现

 
 
文:琼阁湘俊   编:水无痕

  

什么叫能量?能量是物质运动的一种度量,度量物体做功的物理量,是做功的动力。它是生命系统的基础和生态系统的动力, 一切生命活动都存在着能量的流动和转化。

什么叫人体能量?人体的一切生命运动都是由能量,来提供保障的物质动力,这种动力就叫做人体能量。如:物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量的主要来源是食物。动植物性食物中所含的营养素可分为五大类:碳水化合物脂类、蛋白质、矿物质维生素。再加上水和空气则为七大类。

什么叫透支?透支是银行的一种专业用语,就是支出额超过存款额的部分。比如,某人的账户上只有1000元,可他实际支出2000元,超出存款的1000元就是透支。银行的透支有两个特点:一是在规定的范围之内,不是任意的行为;二是需要在一定期限内返还,也不是任意的行为。

什么叫人体能量的透支?就是人体内所支出的能量超过储备的能量部分,叫人体能量的透支。这种能量透支的多与少,补充能量的快与慢,都决定着人体的健康与非的程度。

银行的透支与人体能量透支的对照:银行的透支有规定的范围和返还的期限,当事人清楚明白,谁要是违反规则,就会受到经济处罚或法律制裁,它有很强的约束力。而人体能量的透支,到底是个什么情况,是轻度、中度、还是重度,谁也不知道;什么时候该补充,补充到什么程度,或者还没有补充,甚至还在继续透支,谁也不明白。

人体能量的透支过度,或补充能量的不及时,对人体的危害是很大的。会造成人体的局部或整体虚弱,由此而引起局部或整体各种疾病的发生。如,因肾虚、气虚而引起的失眠、盗汗、虚汗、大小便失禁等;因脾胃虚弱而引起的血虚、消化吸收不良、动不动就拉稀等;因气血不畅而引起的头痛、头晕、神经痛等;因能量的过度透支引起免疫功能的低下,而发生各类癌症、心脑血管病、瘫痪、白血病、疑难杂症等重大疾病……需要说明的例子太多,这里就一一列举。

所以,这就需要我们在平时,多学习和掌握一些医疗保健常识,变被动补充能量,为主动自我保养;变被动治疗疾病,为主动防御疾病。

人体能量的透支,是人们日常生活中司空见惯的问题,我们不能小看这种透支的重要性和补充能量的必要性,这也是人体健康与否的根本问题。

人体能量的透支,主要表现在以下十个方面:

一、饮食凑合。好多人平时在吃的问题上很凑合,早晨起床后顾不上吃饭就去上班,中午随便吃一顿,晚上也稀里糊涂凑合一餐,不注意营养,天天如此,时间长了在饮食上就造成严重透支。这种情况在中青年中相当普遍,应引起高度注意。

二、严重缺觉。现在有很多中青年 ,白天忙于工作,晚上忙于上网,属于严重缺觉的状况。今天缺一点,明天缺一点,天长日久,能量透支必然过度,形成恶性循环。很多头痛、头晕、消化不良、精神不振的人,都是因为睡眠不足而引起的疾病。

三、懒得运动。生命在于运动,人体缺少必要的运动,造成体内气血不畅,这就是欠缺,这样欠缺同样是透支。比如,不少人早晨不出去活动,白天工作一天,晚上也懒得外出活动,在电脑前一呆就是几个小时,甚至到深夜,这样久而久之,把自己搞得浑身上下都是病。

四、高度紧张。不少人因为工作忙或工作量大,无论是白天还是晚上,精神上处于一种高度紧张的状态,得不到放松和休息。这种精神上的高度紧张,它就是一种严重的能量透支的表现。

五、压力过大。很多人,尤其是中青年,工作上的压力过重,家庭里的负担过重,或者在事业、婚姻、社交等方面不顺利,造成思想压力过大,这些都是严重的能量透支的表现。

六、饮酒过度。男人好饮酒是一种普遍现象,尤其是那些酒鬼和工作上需要应酬的人,经常饮酒且每次过量,对身体所造成的伤害是不可估量的。每过量饮一次酒,需要34天的能量才能弥补过来。如果天天喝的烂醉,那无疑是提前在给自己掘墓。

七、出汗超量。很多人由于身体虚弱,平时只要一活动就大汗淋漓;不少人睡着后盗汗严重。这种暗耗,就是能量透支的重要表现。

八、熬夜过多。很多网友经常在电脑前工作到深夜,身体得不到正常的休息,能量得不到必要的补充,久而久之就会疾病缠身。

九、用脑过度。脑力劳动者比体力劳动者所消耗的能量会更大,如果是用脑过度者,那能量的透支就会更加严重。对这部分人,尤其要注意及时补充能量才好。

十、有病硬抗。有了病不及时不积极去治疗,而是在那里硬抗者,在社会上占大多数。这些人有一种错误的理念:小病不治自己会好。其结果呢?越来越严重,搞不好还会演变成大病。前几天,有位中年女网友问我:“都说感冒不用治,七天自然好。为什么我的感冒一个多月了怎么就不好呢?”听了这番话,真让人哭笑不得,简单就是一个医盲。人体在有病的情况下,所消耗的能量是很大的。

那么,怎样才能鉴别你的身体已经是透支了呢?主要从以下症状来判断,如:四肢无力,萎靡不振,大汗淋漓,失眠、盗汗,视力下降,视物模糊,牙齿松动,活动喘气,心跳过速,头痛头晕,浑身不适,容易感冒,脸色苍白,血压升高,血糖增高,二便失禁,食之无味,身体消瘦,睡后喊叫……这些症状只是轻度和中度能量透支的表现,可以不吃药,用心态、睡眠、食物和锻练就可以调理。重度能量透支者的情况,那就非吃药不可了,这个问题以后有空再谈。

当你的身体透支以后,怎样去补充能量?可以用四句话12个字来表述,即:心态好,睡好觉,吃好饭,勤锻练。这四句话是一个大课题,用简单的几句话是解释不清的,以后我会以《谈养生的四大要素》为题,专门阐述这些问题。

 

201141

  

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  相关评论:    

发表人:琼阁湘俊
发表人邮件:ljh0471@163.com发表时间:2011-4-11 19:56:00
谢谢梦站的关注,你们的网站办得很好,希望能扩大你们的浏览量。问好!
发表人:如梦
发表人邮件:915816370@pp.com发表时间:2011-4-10 11:45:00
欢迎新友友。友友的文章很好,给大家很多好的建议和提醒。谢谢友友!愿友友多发一些这样的有益于健康类的文章。我专设个这方面的栏目。友友要多支持哦。(*^__^*) 握手!

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